日常に潜む「ノイズ」が脳に与える負担

私たちは普段、電車の走行音、スマートフォンの通知、街のざわめきなど、無数の音に囲まれて暮らしています。脳は無意識のうちにこれらすべてを処理しようとするため、知らず知らずのうちにエネルギーを消耗してしまいます。日常のなかで脳がいかに音のストレスを受けているかを知り、適切なケアを行うための第一歩を見つめ直します。